今月のアーユルヴェーダってなんだろう？の内容は！！！

10月23日(日)に開催するヨガプラクティスとアーユルヴェーダ講座、さゆり先生の「アーユルヴェーダってなんだろう？」

今回の内容は、【セルフアヴィヤンガ】
そうです！みなさん御存じのオイルマッサージです。

初回ワークショップで紹介した【セルフアヴィヤンガ】の実践クラスとなります。
これからの季節、潤い大切ですよねー。

詳細は近日アップしますので、お楽しみにしていて下さい(^^)